インフルエンザ注意報発令中

■市内の小中学校・保育園等を中心に、インフルエンザを発症する人が急増しており、十日町市では「インフルエンザ注意報」を発令し、感染予防の徹底を呼びかけています。

小学級閉鎖の措置がとられた学校もあり、私の父が入院中の十日町病院の病棟では、感染予防のために面会制限が行われ、連日付き添いしていた母親も、昨日は早々に帰宅し、今日も自宅での休養待機となりました。

【インフルエンザにかかったら】
患者が注意すること
・家族への感染を防ぐため、マスクを着用し、こまめに手洗い
をしましょう。
・処方された薬は、最後まで飲み切りましょう。
・水分補給をこまめに行い、脱水症状を予防しましょう。

家族が注意すること
・患者の様態の変化に注意し、悪化した場合はすぐに主治医に
　相談しましょう。
・患者と接するときはマスクを着用し、こまめに手洗いを
しましょう。
・可能な限り患者と別の部屋で過ごし、1時間に1回程度部屋の
　換気を行いましょう。

【予防のための生活術】
・手洗いをこまめに行い、特に帰宅時、食事前は念入りに洗い
　ましょう。
・うがいは、水・うがい薬・塩水等で1日数回、帰宅時は忘れず
に行いましょう。
・主食と主菜・副菜がそろったバランスの良い食事を心がけま
　しょう。
・休養と睡眠を十分にとりましょう。睡眠時間は、6～8時間が
　目安です。
・外出は人込みを避けましょう。
・咳などの症状のある人は必ずマスクをしましょう。感染を受け
　ないためにもマスクが有効です。不織布製の使い捨てマスク
が良いでしょう。
・発熱・咳・鼻水等の症状が出たら、早めに受診しましょう。

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1980年BMX世界選手権大会→庭野しげみ出場